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KickBoxing
×筋トレ
＝痩せる。
「一人じゃ続かない、パーソナルは敷居が高い。そんなあなたに、みんなで楽しく通える“居場所＝PLACE”。」
本気で痩せたいなら
METsに注目
運動強度を表す単位「METs」で比べるとキックボクシングをダイエットにとりいれるメリットが明確にわかります。
※カロリーは体重60キロの場合の計算となります。
※メッツ値は厚生労働省の「健康づくりのための身体活動基準２０１３」の値を使用しています。
ゴルフ
Met's 3.5
1H 221kcal
キックボクシング
Met's 10.3
1H 649kcal
水泳 クロール
Met's 8.3
1H 523kcal
同じ１時間を過ごすならより効率的に!
本気で痩せたいならキックボクシング！
トレーナー紹介
黒柳 禅 Zen Kuroyanaghi
「楽しく運動でき、続けられる」を1番大切にしています。
ダイエット・体力づくり・自信をつけたい。
どんな要望に対応します！
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愛知県名古屋市中区栄４丁目５−５ セントラル栄ビル 8F
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